Мы соседи по планете

3 894 подписчика

Свежие комментарии

  • Виктория Иванова12 марта, 8:27
    Где прошел двуногий, там все вымирает, а потом, слава Богу появляется Человек и спасает оставшееся.Флоридская Пума
  • Вадим Лебедев9 марта, 15:00
    Зачем? Ведь это и не только это - делалось и не однократно, на испытаниях перед выпуском в производство...Проверка выдержки...
  • Марина Максимова8 марта, 16:26
    Фу..все равно гадость такая)) Унылая морда, потому что слепая. А крысы имеют очень хорошее зрение, поэтому взгляд бле...Лиловая лягушка

Продукты, от которых портится наша кожа

Продукты, от которых портится наша кожа

Продуктов, от которых портится наша кожа

Все знают о вреде курения и алкоголя для кожи и здоровья. Но не только эти очевидные вредители могут разрушать твою красоту. Скрабы, лосьоны, кремы и сыворотки не помогут, если в твоем рационе есть следующие продукты, от которых портится кожа.

Сахар

Да, да, мы вот такие вот предсказуемые. И тем не менее, слишком большое количество сахара (и продуктов с высоким содержанием «быстрых» углеводов, которые превращаются в сахар) может привести к снижению коллагена и эластина в коже. Результат: твоя кожа станет менее эластичной, что приведет к преждевременному старению. Помни, что йогурты с добавками просто заполнены сахаром. Так что, даже такие «безвредные» для кожи продукты могут на самом деле ей вредить.

Обезжиренное молоко

Пока ведутся споры насчет пользы и вреда «молочки», единственный факт остается неоспоримым: обезжиренное молоко может навредить коже. В 2005 году ученые из Исследовательского Гарвардского Центра Медсестер установили связь между обезжиренным молоком и акне. Хотя во всем коровьем молоке есть гормоны, которые могут спровоцировать появление прыщей, исследование показало, что именно те, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, чаще всего страдают от акне. Возможно, потому, что в обезжиренном молоке содержится больше биодоступных гормонов, которые не усваиваются организмом без поглощения их жиром.

Эти гормоны могут стимулировать наши сальные железы, в результате чего кожа становится более жирной.

Рисовые хлебцы

Когда-то супермодели их рекомендовали всем, и женщины, которые хотели выглядеть, как они, чуть ли не молились на рисовые хлебцы. Но новые исследования показывают, что они не только не помогают сбросить вес, но и вредят коже. Рисовые хлебцы повышают уровень сахара в крови, что ускоряет образование морщин. Как? Твое тело метаболизирует простые углеводы из хлебцев так же, как и из тортов и пирожных, путем преобразования их в глюкозу. Этот сахар также разрушает коллаген в твоей коже, ускоряя старение. Твоя любимая «полезная» гранола делает то же самое.

Чипсы

Рафинированные углеводы, которые содержатся в чипсах и подобных им продуктах, увеличивают количество воспалений. Они производят разрушающий ДНК и коллаген окислительный стресс на клетки. Если будешь питаться чипсами часто, ты заметишь появление морщины и большое количество прыщей в области лба и переносицы.

Рафинированные углеводы

Почему именно самые вкусные продукты вредят нашей коже? Например, такие как углеводы. Да, мы говорим о макаронах, белом хлебе, картошке и всех продуктах с высоким гликемическим индексом. Есть хорошие углеводы (овощи, фрукты, правильные злаки), а есть плохие углеводы. Именно плохих углеводов, продуктов с высоким гликемическим индексом, тебе нужно избегать в своем рационе. Продукты с высоким ГИ повышают уровень глюкозы в крови, заставляя наши тела вырабатывать инсулин, чтобы поглощать лишний сахар. Больше инсулина означает больше акне.

Продукты, от которых портится наша кожа

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх